서울광장↔동대문역 · 07:30 출발
어디서 오르막이 오는지, 급수는 몇 km인지, 내 목표 기록이면 몇 시에 어디쯤인지. 대회 전에 머릿속에 코스를 넣어 두세요.
가입 없이 바로 출발 · 내 목표 기록대로 1~20배속 · 여자·남자 러너 캐릭터, 같은 시간에 달리는 사람도 캐릭터로 보여요 · 구간별 브리핑 보기
서울광장 앞 세종대로에서 남쪽으로 출발해 숭례문 교차로에서 좌회전, 남대문로를 따라 한국은행앞 교차로에서 다시 좌회전해 소공로로 시청삼거리까지 올라갑니다. 을지로를 동쪽으로 달려 을지로입구에서 좌회전. 위성 고도로 ±2m 안팎, 거의 평지. 급수대 자리(km)는 주최 측이 밝히지 않았습니다('코스 주요 구간 급수대 운영').
공략 · 첫 1km는 목표보다 10초 느리게. 0.5km 숭례문, 1.1km 한국은행앞 좌회전, 1.5km 시청삼거리 우회전 두 번 — 꺾이는 곳이 많으니 인파 속에서 무리하게 추월하지 마세요.
광교에서 좌회전해 청계천을 따라 서쪽으로, 무교동에서 좌회전해 무교로를 내려와 서울광장을 오른쪽에 끼고 돕니다. 세종대로를 북쪽으로 올라 세종대로사거리에서 우회전. 위성 고도로 ±2m 안팎, 거의 평지.
공략 · 회전이 잦은 구간(2.3·2.6·3.1·3.3·3.8km)은 바깥으로 크게 돌지 말고 앞사람 흐름을 따라 안쪽 선을 지키세요. 서울광장 출발 자리를 한 번 지나가니 시계로 페이스를 확인할 때입니다.
종로를 따라 동쪽으로 종각·종로3가·종로5가를 지나 흥인지문 앞 동대문역에서 반환합니다. 위성 고도로 약 18m 내려가는 완만한 내리막(종로2가~3가가 가장 기움).
공략 · 내리막이라고 당기지 말고 목표 페이스를 지키세요(목표보다 5초 넘게 빠르면 브레이크). 반환점 앞에서 미리 속도를 줄여 안쪽(콘 쪽)으로 짧게 돕니다.
같은 종로를 반대편 차로로 되돌아옵니다. 7~8.8km 위성 고도로 약 19m 오르막(종로3가~종각 사이가 가장 가파름). 세종대로사거리에서 좌회전해 약 530m 내려가면 서울광장 도착.
공략 · 7~8.8km 오르막은 속도 대신 숨찬 정도를 지키고(km당 10초 늦어져도 괜찮음), 종각을 지난 평지에서 조금씩 올립니다. 세종대로사거리 좌회전 뒤 남은 500m 스퍼트.
케이던스 = 1분에 발이 땅에 닿는 횟수. 고도 그래프의 색 띠(호박색 오르막, 하늘색 내리막, 주황 스퍼트)와 같은 구간입니다.
오르막·내리막·출발 인파를 반영한 km별 목표입니다.
| km | 페이스 | 경과 | 예상 시각 | 메모 |
|---|
위성 고도와 일반적인 경사 보정으로 계산한 참고용 추정치입니다. 당일 날씨·인파·컨디션에 맞춰 조절하세요. 의학·훈련 조언이 아닙니다.
제3회 자유민주 마라톤(서울 · 2026년 11월 8일(일))의 10km·6.1km 코스를 실제 거리 3D로 미리 달려 볼 수 있게 정리한 비공식 참고용 페이지입니다. 코스 선과 고도는 공개 자료를 바탕으로 그린 추정치라 실제와 다를 수 있고, 대회 주최·주관사와는 관계가 없습니다.
자유민주 마라톤 대회 코스는 서울광장에서 출발해 종로를 왕복하는 도심 코스입니다.
10km 코스(서울광장↔동대문역 왕복)는 07:30에 출발하고 공식 거리는 10km입니다. 지도로 잰 코스 선 길이는 9.85km로, 계산은 공식 거리 기준입니다. 출발과 도착은 모두 서울광장입니다. 반환은 6.6km(동대문역 · 흥인지문 앞)입니다. 급수대 위치(km)는 확인된 자료가 없어 표시하지 않습니다. 오르막은 7–8.8km 종로 돌아오는 오르막입니다. 제한 시간은 1시간 30분입니다.
지나는 주요 지점: 남대문시장 → 서울시청 → 보신각 · 종각역 → 종로3가역 → 종로5가역 → 종각역 · 보신각.
제3회 자유민주 마라톤 10km 코스 3D로 미리 달리기
6.1km 코스(서울광장↔종로2가 왕복)는 07:40에 출발하고 공식 거리는 6.1km입니다. 지도로 잰 코스 선 길이는 6.22km로, 계산은 공식 거리 기준입니다. 출발과 도착은 모두 서울광장입니다. 반환은 4.7km(종로2가 교차로)입니다. 급수대 위치(km)는 확인된 자료가 없어 표시하지 않습니다. 위성 고도 기준으로 뚜렷한 오르막은 표시되지 않습니다. 제한 시간은 1시간 10분입니다.
지나는 주요 지점: 남대문시장 → 서울시청 → 보신각 · 종각역 → 종각역 · 보신각.
제3회 자유민주 마라톤 6.1km 코스 3D로 미리 달리기
개최일 2026년 11월 8일(일) · 자료 확인일 2026-11-02. 급수 위치·출발 방식은 대회 측 사정으로 바뀔 수 있으니 대회 공식 안내를 꼭 확인하세요.